Über mich

Mein Name ist Florian Brandhoff (Baujahr 1976). Ich lebe und arbeite in Hünfelden-Kirberg in der Nähe der hessischen Landeshauptstadt Wiesbaden.

Wie kam ich zum Triathlonsport?

Seit über 20 Jahren habe ich Bluthochdruck und nehme seit Jahren Medikamente zur Senkung ein. 2012 ging es mir dadurch gesundheitlich so schlecht, dass ich beschlossen habe, alles dafür zu tun, um gesundheitlich wieder auf die Beine zu kommen. Ich habe dann (nach diversen Arztbesuchen) glücklicherweise zu Petra Schauss gefunden, die mir mit Ihrem umfassenden Wissen zu Sport-/Ernährungsberatung einen Weg zeigte, den ich bis heute erfolgreich fortführe.

Was habe ich geändert?

Ich esse zwar Fisch aber ansonsten kein Fleisch. Ansonsten wenig Kohlenhydrate. Seit Oktober 2012 mache ich 5-8 Sporteinheiten pro Woche, in denen ich Schwimmen, Radfahren und Laufen abwechsle. Ich habe 15 kg Körpergewicht reduziert und die Medikamentendosis meiner Blutdrucktabletten halbiert (!). Ganz ohne geht es (noch) nicht, aber es geht mir aktuell gesundheitlich großartig damit.

Dadurch, dass ich immer fitter geworden bin, sind natürlich die Ambitionen gestiegen und so habe ich letztes Jahr meinen ersten Triathlon in Dieburg absolviert. Ein grandioses Erlebnis! Die Liebe zum Sport war spätestens damit besiegelt und mittlerweile habe ich meine Frau auch damit angesteckt. Sie hat im Juni 2015 Ihren ersten Triathlon mit mir gemeinsam absolviert (Woohoo!).

Was sind meine langfristigen Ziele?

Mein großes Fernziel ist, einen Ironman 70.3 zu schaffen. Aktuell plane ich dies für 2017/2018 und hoffe, dass ich genug Trainingszeit freischaufeln kann, um das auch zu realisieren. Aber wenn es ein Jahr später erst klappt, ist das auch nicht weiter schlimm.

Worum geht es in diesem Blog?

Ich werde hier im Blog über meine sportlichen Erlebnisse, Triathlons und Sonstigem rund um diesen tollen Sport berichten und hoffe, ich kann den ein oder anderen dazu motivieren, auch mal über Sport und gute Ernährung nachzudenken. Für Tipps bin ich natürlich auch immer offen. Teilt mir gerne per Kommentar im Blog mit, welche Erfahrungen Ihr gemacht habt.

Fragen? Einfach Kommentarfunktion benutzen (siehe unten)

5 Gedanken zu “Über mich

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